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中学生に筋トレは必要？バスケ選手が知っておきたい成長期のトレーニング【科学的根拠あり】新着!!

中学生のバスケ選手を持つ保護者の方からよく聞く質問の一つが、「中学生に筋トレって本当に必要なの？」というものです。 こうした不安はもっともです。しかし、正しい知識と方法さえあれば、中学生の筋トレはむしろ「パフォーマンス向 […]