JBA
中学生に筋トレは必要？バスケ選手が知っておきたい成長期のトレーニング【科学的根拠あり】新着!!
2025年6月6日
中学生のバスケ選手を持つ保護者の方からよく聞く質問の一つが、「中学生に筋トレって本当に必要なの？」というものです。 こうした不安はもっともです。しかし、正しい知識と方法さえあれば、中学生の筋トレはむしろ「パフォーマンス向 […]
【バスケットボール】パフォーマンス向上に不可欠！体幹トレーニングの基本と実践
2025年6月1日
日本バスケットボール協会（JBA）主催のスポーツパフォーマンスセミナーにて、「体幹トレーニングの原則」が紹介されました。本記事では、セミナー資料をもとに、バスケ選手にとって重要な体幹の役割とその鍛え方を、わかりやすく解説 […]
【バスケ】未来のバスケIQを育てる「ゲームモデル」の考え方とは？
2025年5月26日
はじめに バスケットボールの指導において、単なる技術練習にとどまらず「ゲーム全体の流れ」を理解させることが、選手のバスケIQを育てるカギです。今回は、ユース育成コーチ研修会で紹介された**「ゲームモデル」**の概念を、わ […]
【ブログ記事】未来のスターを育てる！JBAが語る「年代別トレーニング」の極意
2025年5月26日
はじめに 子どもたちがバスケットボールに出会い、成長していく過程で、どの年代にどんな指導をすべきか。今回は、日本バスケットボール協会（JBA）がまとめた「JBA指導指針2018」から、**U7（7歳以下）〜U17（17歳 […]