姿勢

2025年7月2日

バスケの1on1で「フェイクに引っかかって抜かれた…」という経験、誰にでもあります。でも実は、「見る場所」を変えるだけで反応の精度と守備成功率は劇的に変わることが、複数の研究で明らかになっています。今回は、エビデンス（ […]

2025年7月1日

バスケットボールのディフェンスでよく聞く「間合いを取れ！」という指示。けれど「どのくらいの距離が正解なの？」と悩んだことはありませんか？今回は、相手に抜かれず、プレッシャーをかけられる理想の“間合い（ディスタンス）”の […]

2025年6月30日

「あと一歩届かなかった…」「フェイクに引っかかって簡単に抜かれた…」 1on1のディフェンスでこんな悔しい経験、ありませんか？実はその原因、多くの場合は構えの姿勢にあります。今回は、1on1で相手に負けないための「正し […]

2025年6月29日

バスケットボールのディフェンス練習で、よく「もっと低く構えて！」とコーチに言われた経験はありませんか？でも、ただしゃがむように腰を落とせばいいというわけではありません。今回は、ディフェンスでよく言われる「低く構える」の本 […]